CUARENTENA

Mi reflexión en cuarentena… Somos las generación de la informática, las redes sociales y la comunicación online.  Somos la generación de vivir deprisa, sin tiempo y estresados.  Somos la sociedad que tenemos todo tipo de artículos a nuestro alcance. Somos la sociedad que se basa en la productividad y el consumo. Corremos cada día persiguiendo algo. Perdimos el equilibrio de

Feliz Navidad

NAVIDAD ¿Te gustan los cambios? Pero esa no es la cuestión, porque te gusten o no van a suceder de una manera u otra. La vida es cambio. Cambio significa salir de la zona de confort. Y en muchas ocasiones es una situación que se evita por protección, duda, rutina, comodidad, miedo… Pero hay cambios que suceden sin avisar, y

BUSCA DENTRO DE TI

Frases como: “La vecina del quinto agelgazó 5 kilos” “Mi amiga come de todo y no engorda” “La amiga de mi amiga le va genial con los batidos” “La gente no hace ejercicio y está bien” “Estar delgada es maravilloso” “Pepita está genial de salud” Realidad: “La vecina del quinto adelgazó 5 kilos porque le sobrepasa su situación actual” “Mi

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Soy Nuria Doce

Nutricionista-Dietista colegiada y especialista en educación nutricional, coaching nutricional y patologías digestivas. 

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