Feliz Navidad

NAVIDAD

¿Te gustan los cambios?

Pero esa no es la cuestión, porque te gusten o no van a suceder de una manera u otra. La vida es cambio.

Cambio significa salir de la zona de confort. Y en muchas ocasiones es una situación que se evita por protección, duda, rutina, comodidad, miedo…

Pero hay cambios que suceden sin avisar, y rompen toda la estructura mental, emocional, social, personal, profesional…

Todo cambia y no vuelve a ser lo mismo, ni tu vuelves a ser el mismo.

Un día va a haber sillas vacías, y no sabes cuando van a ser, así que no esperes a que esten vacías, disfruta mientras estan llenas. Y después sigue disfrutando porque esa silla sigue llena en tu corazón.

Disfruta de la Navidad, es este momento y es el que hay que vivir.

Saca presión a la Navidad, da igual que hoy no puedas cenar con tu hermana, madre, padre, hijo… Asegurate de comer con ellos el resto del año.

Sólo es un día más.

Feliz Navidad

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Soy Nuria Doce

Nutricionista-Dietista colegiada y especialista en educación nutricional, coaching nutricional y patologías digestivas. 

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