HELADO DE PLÁTANO Y CACAHUETE

Cantidad para 3 – 4 helados: 1 platano maduro (congelado, opcional) 1 – 2 cucharas grandes de crema de cacahuete (al gusto) 1 cuchara grande de crema de dátil 1 yogur natural   Triturar todos los ingredientes hasta obtener una crema. Rellenar los moldes. Congelar de 3 a 4 horas. Se puede tener la fruta congelada, por si se desea

“DIETA”

No se puede sostener dos vidas a la vez, en algún momento alguna se va a caer. Por lo tanto no se puede estar en un proceso continúo de “estoy a dieta” y “no estoy a dieta” por que es insostenible. Dieta se asocia a: prohibición, restricción, sufrimiento, pasar hambre… El significado real de dieta es: conjunto de pautas alimentarias.

DATE PERMISO

El sol brilla, los pajaritos cantan, las nubes se levanta… y parece que todo tiene que ser perfecto. Estamos rodeados de frases positivas y fotos de colores que pintan nuestra mente de ideas difíciles de dirigir. Para mi la vida es como un día de excursión donde caminas, te paras, te sientas, descansas, tropiezas con una piedra, te pica un