Me perdí uno o varios capítulos… Tanto en redes sociales, consulta y calle escucho y veo frases tipo: “Vuelta a la rutina” “Hoy empiezo” “Se acabaron los exceso” “Este mes retomo la dieta y el ejercicio” “Ahora me pongo en serio” … Y a esto le sumo los múltiples anuncios para que esto suceda. ¿En que momento pasó esto? Es

No se puede sostener dos vidas a la vez, en algún momento alguna se va a caer. Por lo tanto no se puede estar en un proceso continúo de “estoy a dieta” y “no estoy a dieta” por que es insostenible. Dieta se asocia a: prohibición, restricción, sufrimiento, pasar hambre… El significado real de dieta es: conjunto de pautas alimentarias.