BIZCOCHO INTEGRAL SIN AZÚCAR
05/02/2018
4 huevos 80 – 100 gr de crema de Dátiles 120 gr de harina integral de espelta (u otro tipo de harina)
Menú
4 huevos 80 – 100 gr de crema de Dátiles 120 gr de harina integral de espelta (u otro tipo de harina)
CREMA DE AVELLANAS Y CACAO 250 gramos de avellanas tostadas sin sal 30 – 50 gramos de cacao puro sin azúcar (2 – 3 cucharadas aproximadamente) Simplemente triturar las avellanas. Primero se convierten en polvo, sigue triturando, te llevará unos minutos hasta obtener una crema. Una vez lista, añadir el cacao y vulve a triturar unos minutos. Listo! Fácil y
CREMA DE CACAHUETE Cachuetes naturales Aceite vegetal (opcional) Simplemente triturar. Primero se convierten en polvo, sigue triturando, te llevará unos minutos hasta obtener una crema. En el caso de que te guste una textura más cremosa puedes añadir algún tipo de grasa vegetal, yo no la añado. Se puede hacer con nueces, almendras, avellas… el proceso es el mismo. Hoy
Nutricionista-Dietista colegiada y especialista en educación nutricional, coaching nutricional y patologías digestivas.
RECETAS
LO MÁS POPULAR
