VIVE
Mañana quiero… En otro momento deseo… Esas vacaciones que necesito… Pasaré más rato en famila… Viajaré a…
¿Y si mañana no llega?
Nos pasamos los días trabajando y corriendo de un lado a otro, esperando a que mañana llegue algo mejor y poder hacer esas cosas que nos permiten vivir un poco.
Llevamos un ritmo de vida demasiado acelerado y estresante. Se que es muy complicado en muchos momento pero como siempre digo a mis pacientes, hay que buscar un orden dentro del desorden.
Lo único seguro que tenemos es AHORA y hay que aprovecharlo al máximo.
No tenía pensado escribir sobre esto, pero no os quiero hablar sólo de alimentación. Uno de los problemas que me encuentro en consulta es el nivel de estrés que llevan los pacientes y por muchas pautas de alimentación que les de no vale.
Para mi la alimentación va de la mano de la psicología. Una vida sana y unos hábitos saludables también conlleva ser feliz en el día a día y dedicarnos un ratito.
Para, respira y vive. Y esto sólo depende de uno mismo. Nadie puede ser tú, ni vivir por ti.
Yo soy la primera que me se la teoría y que necesito aplicarmela en más de una ocasión.
Así que a VIVIR.
Y no te olvides de Comer Felicidad.
