Me perdí uno o varios capítulos…
Tanto en redes sociales, consulta y calle escucho y veo frases tipo:
“Vuelta a la rutina”
“Hoy empiezo”
“Se acabaron los exceso”
“Este mes retomo la dieta y el ejercicio”
“Ahora me pongo en serio”
…
Y a esto le sumo los múltiples anuncios para que esto suceda.
¿En que momento pasó esto?
Es verdad, en verano hay vacaciones para muchas personas y se suele tener más vida social asociada a comer más o peor, pero en que momento se convirtió en dejar por completo los “habitos” y retomar después.
Varios aspectos:
⁃ Si esto sucede es que ese “hábito” no existe.
⁃ En vacaciones puedes comer mal, bien, sano, menos sano, exceso, ligero, todo incluido y no estar asociado a abandonar y dejarlo todo.
⁃ Puedo salir más, socializar y comer más pero no es necesario comer demás y todo lo que tengo delante.
⁃ Decir que NO a algunas de las opciones que tengo y que considero que no es necesario está permitido y es una opción.
⁃ Puedo salir de mi hábito o pauta varios días pero que esto no me lleve a “bueno ahora ya lo arreglo en septiembre”
El cuerpo sufre y se cansa de estos cambios constantes.
No siempre se puede solucionar después, o no siempre se soluciona con la rapided que pensabas.
Al final el cuerpo está sobreviviendo a los cambios constantes y hace lo que puede para seguir.
No, no es un camino fácil. Es un camino largo, con muchas piedras, pero también rodeado de bonitos jardines que uno tiene que estar dispuesto a recorrer y vivir con todos los aspectos.
Cuando llegues a los jardines serán momentos muy buenos, pero cuando tropieces en las piedras serán momentos de querer abandonar pero está en tu mano decidir.
Que cualquier fecha del año no se convierta en abandono. Porqué todo el año se está convirtiendo en una mala fecha.
Busca el cambio desde ti mismo, desde cuidarte y amarte..
P.D: Come Felicidad
