Cuando decidí crear mi blog pensé mucho en el nombre, quería algo que hablara de alimentación pero que no quedara sólo ahí, quería un nombre que expresara más, que dijera lo que significa para mi un estilo de vida saludable y desde donde enfoco mi trabajo.
Cuando estudias Nutrición tienes diferentes salidas profesionales. Yo desde un principio me decanté por trabajar en consulta y lo enfoqué desde la Educación Nutricional, que intento perfeccionar cada día con el paso de los años.
Y por que os cuento todo esto… Porqué habitos saludables es un conjunto de pautas, y no sólo la alimentación.
Cada día es más habitual encontrarme en consulta con el problema del estrés, cansancio, cargas, responsabilidades, agendas llenas, mal comer, prisas… un ritmo de vida tan acelerado que ya lo damos por «normal». Se nos olvidó lo que es la quietud, el descanso, quitar importancia, tener un día vacío, no hacer nada… y digo olvidó porqué me incluyo en este grupo.
Lo que me encuentro son metabolismos super descompensado que están avisando y que no pueden dar más de lo que dan, que están haciendo un esfuerzo triple para aguantar.
Es difícil de entender, pero aunque a muchos el estrés les parece inofensivo no lo es, y es el causante de muchas enfermedades.
Es muy necesario parar, aunque nos parezca imposble, sólo tenemos esta vida y hay que vivirla al máximo y de la mejor forma posible. Y como digo siempre poner un poco de orden en el desorden.
Nos pasamos la vida buscando la felicidad y está en la sencillez del día a día.
Así que: Hoy he decidido vivir lo que nadie vivirá por mi, MI VIDA ❤
P. D: Come Felicidad ☺
