CONSULTA DE NUTRICIÓN
Educación Nutricional para
cambiar tu vida
Consulta presencial (en Cambados, Pontevedra) y online (estés donde estés)
CONSULTA DE NUTRICIÓN
Educación Nutricional para
cambiar tu vida
Consulta presencial (en Cambados, Pontevedra) y online (estés donde estés)
¿Te gustaría hacer cambios en tu alimentación pero
no encuentras el camino?
Es muy habitual vivir la relación con la comida desde el estrés, el control y la restricción, con la culpa como motor.
Es posible que hayas probado diferentes dietas y hayas terminado en el punto de partida. Que hayas acabado igual que al principio, o sintiéndote peor que al empezar y con sentimiento de fracaso. También es posible que nunca hayas intentado en serio hacer cambios en tu alimentación hasta hoy, y que lo estés viviendo con la frustrante sensación de tener que hacer cambios forzados en tu estilo de vida.
En mi consulta de nutrición, voy a proponerte algo muy distinto. Voy trabajar para que pases del “tengo que” al “quiero”. De la obligación al disfrute.
Una invitación a saborear la vida
Iremos paso a paso.
Disfrutando del proceso.
El objetivo es evitar alcanzar una marca, un récord, un número de calorías o un peso en la báscula. El objetivo es encontrar tus hábitos.
Se trata de conocerse a uno mismo, recorrer el camino y salir renovado después del viaje.
La comida no debería ser una fuente de problemas, sino una fuente de gozo y vitalidad. Por eso, en mi consulta invito a descubrir, a explorar y paladear nuevas posibilidades en tus hábitos alimentarios y tu estilo de vida.
Nuevos platos, nuevos alimentos, nuevas formas de relacionarnos con nuestra alimentación.
Esto es lo que encontrarás en mi consulta de nutrición. Quiero que para ti también sea un viaje apasionante, en el que yo solo seré una brújula, y tú terminarás llegando a tu destino por tu propio pie.
Para quién
es mi consulta
Para adultos
Sea cual sea su peso, su edad y salud.
Para niños y adolescentes
… que necesitan incorporar nuevos hábitos en su alimentación.
Para personas que padecen patologías
digestivas y otras patologías (diabetes, ERGE, hipercolesterolemia, síndrome de intestino irritable, HTA…).
para el pre-embarazo, el embarazo y la lactancia
Acompañamiento nutricional para todas las etapas del embarazo.
Para vegetarianos
Que busquen una ayuda profesional para enriquecer su educación nutricional.
Nos conocemos
¿Qué quieres conseguir? ¿Qué obstáculos encuentras para conseguirlo? ¿Cuáles son tus hábitos alimentarios y qué estilo de vida llevas? Te haré muchas preguntas sobre estas y otras cuestiones para dar con las claves que nos permitirán avanzar.
Empezamos a trabajar
Paso a paso, poco a poco, te iré sugiriendo pequeños cambios que puedes emprender para iniciar tu transformación. Te ayudaré con menús personalizados y diversas herramientas de educación nutricional, psiconutrición y coaching. Recuerda que podemos trabajar de forma presencial, en mi centro de Cambados (Pontevedra), o vía online, estés donde estés.
Seguimiento
Una vez veamos progresos, podremos reunirnos en sesiones de seguimiento personalizado, para asegurarnos de que todo lo que has aprendido se asienta y da frutos.
Mi forma de trabajar es siempre flexible y personalizada, tanto en
consulta online
como presencial.Ante todo, trabajo para que vivas el proceso como una experiencia disfrutable y desdramatizada… Mi lema:
¡Ojo!
- Un proceso rápido y milagroso.
- Autoridad.
- Listas de mandamientos y dogmas sobre alimentos “sagrados” y alimentos “prohibidos”.
- Un acompañamiento profesional para que incorpores cambios en tus hábitos paso a paso.
- Una brújula en tu camino hacia una vida más saludable.
- Mi asesoramiento personal, basado en la ciencia de la Nutrición-Dietética, para que construyas una relación agradable y placentera con la comida.
Los cambios más importantes comienzan con un
pequeño paso…
Reserva ya tu primera consulta para empezar a andar el camino
También para grupos
(porque, a veces, es mejor caminar en compañía)¿Te interesa aprender más sobre nutrición y educación nutricional para mejorar tu vida?
Mis sesiones grupales son ideales para tratar aspectos específicos, tales como:
- Elaboración de menús.
- Come Felicidad (Alimentación sin restricciones).
- Alimentación Familiar.
- Simplemente comer. En tu día a día, con placer y sin dramas.
La experiencia en grupos puede convertirse en un poderoso incentivo para empezar a dar pasos hacia una alimentación más provechosa. Descubrirás que tus dudas y retos tienen mucho que ver con los de tus compañeros, y juntos os beneficiaréis de un apoyo y un feedback muy valioso.
¡Además, tienes opción presencial y online!
¿QUIERES QUE TE AVISE CUANDO ABRA UNA PRÓXIMA CONVOCATORIA?
